스트레스 썸네일형 리스트형 김선영_LOVE YOUR SELF 가족의 긍정적 변화의 시작 마음의 쉼도 중요하지만, 공간의 쉼이 더 중요하다. 안녕하세요 한국가족상담연구소 김선영소장입니다. EAP전문기업 다올과 함께 많은 분들과 칼럼으로 소통하게되어 큰 영광입니다. 살면서 수많은 인간관계를 맺으며 살아가는데, 그 많은 관계들 속에서 이루 헤아릴 수 없는 갈등이 발생하고 그에 따라 소외감이나 고통, 미움, 슬픔 등을 경험하게 됩니다. 다양한 직업, 복잡한 인간관계 속에서 이 변화의 속도에 적응하지 못하는 사람은 큰 스트레스와 소외감을 느끼기도 하며 오늘날 지속적으로 늘어나는 1인 가구의 비중은 단절과 우울감 등 많은 문제를 파생시키고 있습니다. 부모에게 거부당하거나 충분한 사랑을 받지 못해 자기애가 부족한 아이는 세상 밖으로 나갔을 때 쉽게 상처받고 좌절합니다. 또한 자기애가 손상되고 자존감이 .. 더보기 직장 내 스트레스 안전장치 EAP서비스 직장인들의 마음주치의 EAP전문기업 다올 각종 여론조사결과에 따르면 한국인 10명 중 4명은 자신이 행복하지 않다고 느낀다고 합니다. 행복지수는 세계 평균이 71점, 대한민국은 행복지수 59점 그렇다면 이 많은 한국의 직장인을 불행하게 만든 원인은 무엇일까요? 대인관계로 인한 갈등은 공동체 생활을 중요시하는 우리나라 사람들에게 우리의 스트레스는 더 나아가 우리의 건강을 해치기도 합니다. 요즈음 부쩍 현대에 들어서는 대인관계 때문에 화병을 앓거나 직장생활이 불행하다고 호소하는 사람들이 늘어나고 있는 상황입니다. EAP의 법률적 근거 직장 내 괴롭힘 금지법 개정 근로기준법 제6장의2 직장 내 괴롭힘의 금지 2018년 12월 27일 국회 본회의를 통과한 근로기준법 개정안에 명시된 내용으로, 사용자나 근로자가 .. 더보기 직장 내 괴롭힘 방지법 인정사례 01 - 육아휴직이 잘못인가요? 근로기준법 제6장의2 직장 내 괴롭힘의 금지 제76조의2(직장 내 괴롭힘의 금지) 사용자 또는 근로자는 직장에서의 지위 또는 관계 등의 우위를 이용하여 업무상 적정범위를 넘어 다른 근로자에게 신체적·정 신적 고통을 주거나 근무환경을 악화시키는 행위(이하 “직장 내 괴롭힘”이라 한다)를 하여서는 아니된다. 직장 내 괴롭힘 사례 육아휴직 후 복직한 A 직원에게 전에 담당하던 업무(창구 수신업무)가 아닌 창구 안내 및 총무 보조업무를 주고, A직원을 퇴출시키기 위한 따돌림을 지시한 사례가 있었습니다. 한 회사임원은 A직원을 제외한다른 직원들만 참석한 회의에서 A직원을 내쫓기 위하여 따돌림을 할 것을 지시하는 취지의 내용을 전달하였고, 이후 책상을 치 우고 창구에 앉지 못하게 할 것을 지시한 사건이 있었습니.. 더보기 정희숙_마음의 쉼도 중요하지만, 공간의 쉼이 더 중요하다. 마음의 쉼도 중요하지만, 공간의 쉼이 더 중요하다. 안녕하세요 EAP전문기업 다올과 함께 하게 된 정희숙의 똑똑한 정리 정희숙 대표입니다. 이렇게 정리 컨설턴트로서 여러분들께 인사드리게 되어 어떤 이야기들로 찾아뵐지 고민하다 저의 직업에 대해 먼저 소개를 하고 앞으로의 이야기를 시작하려 합니다. 보통 정리 컨설턴트라 함은 가사도우미, 청소업체 등 여러 직업적 견해로 바라보는 이들이 많습니다. 제가 하는 일은 단순히 말해 쉴 수 있는 나의 공간을 정리함으로써 그 공간 안에서 힐링을 받게해주는 역할들을 지향하고 있습니다. 제가 말씀드리고자 하는 칼럼 속의 이야기들 중 여러분들도 혼자 하실 수 있는 정리 법들의 소개와 혼잡한 생활 속에서 자신이 시간을 효율적으로 관리하지 못하는 경우도 대부분인 가운데, 사람들.. 더보기 직장 내 괴롭힘 금지법 작년 2019년 7월 16일 시행된 직장 내 괴롭힘 금지법(근로기준법 개정안)에 대해 알아보겠습니다. 근로기준법 제6장의2 직장내 괴롭힘의 금지 2018년 12월 27일 국회 본회의를 통과한 근로기준법 개정안에 명시된 내용으로, 사용자나 근로자가 직장에서의 지위 또는 관계 우위를 이용해 다른 근로자에게 신체적·정신적 고통을 주는 행위 등을 금지하는 내용을 골자로 합니다. 개정 법이 시행되는 2019년 7월 16일부터는 직장내 괴롭힘에 관한 취업규칙이 규정이 반영되지 않았을 경우 500만원 이하의 과태료에 처해집니다. 직장 내 괴롭힘 구체적 사례 정당한 이유 없이 업무 능력이나 성과를 인정하지 않거나 조롱함 정당한 이유 없이 훈련, 승진, 보상, 일상적인 대우 등에서 차별함 정당한 이유 없.. 더보기 코로나 블루 Corona blue 코로나 블루 Corona blue '코로나19'와 '우울감(blue)'이 합쳐진 신조어로, 코로나19 사태의 장기화로 일상에 큰 변화가 닥치면서 생긴 우울감이나 무기력증을 뜻합니다. 이는 감염 위험에 대한 우려는 물론 '사회적 거리두기'로 인한 일상생활 제약이 커지면서 나타난 현상입니다. 불안하고 우울해지는 원인은? 코로나19와 같은 급작스러운 재난 상황에서는 불안과 두려움 등 정신적 충격을 겪게 되는 경우가 많습니다. - 외부 활동을 자제하고 실내에 머무르면서 생기는 답답함 - 자신도 코로나19에 감염될 수 있다는 불안감 - 작은 증상에도 코로나가 아닐까 걱정하는 두려움 - 활동 제약이 계속되면서 느끼는 무기력증 - 감염병 관련 정보와 뉴스에 대한 과도한 집착 - 주변 사람들에 대한 경계심 증가 - 과.. 더보기 앨리스 증후군_Alice in wonderland syndrome 앨리스 증후군Alice in wonderland syndrome 편두통 등의 증상과 함께, 자신의 신체 일부 또는 다른 대상이 실제 보다 커 보이거나 작아 보이는 등 지각적인 왜곡이 나타나는 증상을 일컫는 용어입니다. 동화 속에서나 일어날 법한 환각적인 꿈을 꾸거나 공중부양을 하는 듯한 경험을 하고, 공간이나 시간까지 왜곡 되어 보이는 경우도 있다고 합니다. 1955년 영국의 정신과의사 J. 토드(J. Todd)가 논문에서 언급 《이상한 나라의 앨리스》는 저자 루이스 캐럴이 크라이스트 칼리지 학장의 딸인 앨리스 리델에게 들려주었던 이야기를 동화책으로 펴낸 것입니다. 주인공 앨리스는 토끼굴에서 말하는 토끼와 같은 신비한 생명체들을 만나는 등 환상적이고 기묘한 모험 이야기입니다. 앨리스 증후군은 아동기에 주.. 더보기 크리스마스 증후군_christmas syndrome 크리스마스 증후군 Christmas syndrome 한 소셜데이팅 업체가 20대 이상 미혼남녀 3425명을 대상으로 '크리스마스를 앞둔 기분 변화'를 조사한 결과 55.4%가 부정적인 기분 변화를 느낀다고 나타났습니다. 부정적인 기분 화 중 '유난히 외롭고 의기소침하다'가 27.4%로 가장 높은 비율을 차지했습니다. 이처럼 연말연시의 따뜻한 분위기를 느끼지 못해 느끼는 상대적 박탈감을 일컬어 누리꾼들에 의해 탄생된 신조어입니다. 유난히 외롭고 의기소침… 나만 왕따 된 기분 크리스마스, 매년 겪는 일이라 익숙해질 만도 하지만 매번 어김없이 들뜬 마음이 가라앉지 않는 이유는 반복적인 경험과 행동 패턴이 우리 뇌에 각인 되어 있기 때문입니다. 따뜻한 가족영화, 빨간 양말 속에 든 선물, 종소리, 거리를 지.. 더보기 이전 1 2 다음
