EAP 썸네일형 리스트형 피그말리온 효과 Pygmalion effect 피그말리온 효과_ Pygmalion effect 긍정적인 기대나 관심이 사람에게 좋은 영향을 미치는 효과를 말합니다. 일이 잘 풀릴 것으로 기대하면 잘 풀리고, 안 풀릴 것으로 기대하면 안 풀리는 경우를 모두 포괄하는 자기 충족적 예언(self-fulfilling pro- phecy)과같은 말입니다. 자신이 만든 조각상을 사랑한 피그말리온에 대한 신화에서 유래하였습니다.조각가 피그말리온은 아름다운 여인상을 조각하고, 여인상을 갈라테이아라 이름을 지었습니다. 세상의 어떤 살아 있는 여자보다도 더 아름다웠게 조각된 여인상 갈라테이아를 피그말리온은 진심으로 사랑 하게 되었습니다. 여신 아프로디테는 피그말리온의 사랑에 감동하여 갈라테이아에게 생명을 불어 넣어 주게 되었습니다. 이 이야기를 토대로 간절히 원하고 .. 더보기 램프 증후군 Lamp syndrome 램프 증후군_Lamp syndrome 실제로 일어날 가능성이 없는 일에 대해 마치 알라딘의 요술 램프의 요정 지니를 불러내듯 수시로 꺼내 보면서 걱정하는 현상입니다. 쓸데 없는 걱정을 하는 사람들을 지칭하는 말로, 과잉근심이라고도 합니다. 참고로, 뚜렷한 주제 없이 잔걱정이 가득한 경우에 해당하는 정신 장애를 범불안장애 (Generalized Anxiety Disorder )라고 한다. 동화 〈알라딘과 요술램프〉에서 유래. 는 우리가 흔히 알고 있는 디즈니 ‘알라딘’의 내용이 아닌 중동의 민화들로 구성된 설화집 《천일야화》에 실린 이야기 중 하나입니다. 한 마법사가 알라딘을 꾀어내 동굴 속에 있는 낡은 램프를 대신 가져 오라고 시키게 되죠. 램프를 손에 넣은 알라딘이 마법사와의 실랑이 끝에 동굴을 탈출.. 더보기 바넘효과 Barnum effectt 바넘효과_Barnum effectt 보편적으로 적용되는 성격 특성을 자신의 성격과 일치한다고 믿으려는 현상입니다. 이 효과와 관련된 실험을 실시한 미국의 심리학자 포러 (Bertram Forer )의 이름을 따서 ‘포러 효과(Forer effect )’라고도 합니다. 애매하지만 내 얘기같은데!? 사람들은 새해, 혹은 어떤 중요한 일이 있거나 일이 잘 풀리지 않을 때 종종 점을 보기도 합니다. 그리고 심심풀이로 별자리 운세나 오늘의 운세 같은 것도 자주 접하게 되죠. 어떤 일반적인 점괘가 마치 자신을 묘사하는 것이라고 받아들이는 현상을 '바넘 효과(Barnum effect)'라고 합니다. 즉, 오늘의 운수에서 누구에게나 적용될 수 있는 "오늘의 고난은 내일의 행복 이다"라는 문구가 나올 경우 많은 사람들이.. 더보기 자이가르닉 효과 Zeigarnik effect 자이가르닉 효과 Zeigarnik effect 사람들이 특정한 작업을 수행하는 동안 그 작업을 중도에 멈출 경우, 즉 미완성 상태에서는 그에 대해 기억을 잘 하지만, 일단 일이 완성된 이후에는 그 일과 관련된 정보들을 망각하는 현상을 말합니다. 마치지 못하거나 완성하지 못한 일을 쉽게 마음속에서 지우지 못하는 현상으로 ‘미완성효과’라고도 합니다. 우리의 마음속에는 해결되지 않은 문제에 대해서 우리가 의식하지 못하는 사이에도 끊임없이 생각을 거듭하여 매듭을 지으려하는 기전이 있습니다. 그렇기 때문에 성공보다는 실패를 더 오래 기억하고, 지금의 성취된 사랑보다는 안타까운 첫사랑을 더 자주 기억하게 되는 법입니다. 음식을 주문 받는 식당 웨이터에게서 우연히 발견한 자이가르닉 효과 이러한 심리학적 원리 역.. 더보기 만성피로 극복방법 Chronic fatigue syndrome 만성피로 직장인이 많은 업무로 바쁜 일상을 보내다 보면 피곤한 것은 당연하죠 온종일 컴퓨터 앞에서 근무하는 직장인은 눈이 쉽게 피로해지고 심한 경우 어깨 통증과 두통까지 느끼는 경우가 많은데요. 하지만 쉬어도 피로가 풀리지 않고 지속되면 두통과 집중력 저하, 우울증과 무기력증 등의 증상이 느껴질 경우 만성피로가 아닌지 의심해봐야 합니다. 그냥 두게 되면 질병에 대한 면역력이 낮아지게 되어 합병증을 유발할 수 있는 만성피로. 이러한 만성피로를 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 만성피로의 원인 만성피로의 의학적 원인은 불규칙한 식사시간, 운동부족, 과다한 음주 등 잘못된 개인 생활습관과 우울증, 스트레스 등 정신적인 이유를 원인으로 들 수 있습니다. 최근에는 젊은 여성들에서 피로 증상을 호소하.. 더보기 번아웃증후군 Burnout syndrome [심리레시피] 번아웃증후군 Burnout syndrome #번아웃증후군 Burnout syndrome 한 가지 일에만 몰두하던 사람이 신체적ㆍ정신적인 극도의 피로감으로 인해 무기력증, 자기혐오, 직무 거부 등에 빠지는 증상 입니다. 주로 작업환경에서 쓰이는 장기 피로와 열정 상실의 (인격 상실 또는 시니시즘) 심리학 용어이고, 탈진을 뜻하는 영국속어이기도 하다. 번아웃(burnout, 이하 탈진 증후군)은 짧은 회복기간을 가진 동안 일에 너무 많은 노력을 소모한 결과를 뜻하기도 하나, 노이로제와 같이 특정한 개인적 성향을 가진 일꾼들이 탈진 증후군을 겪는 경향이 있다. 더 나아가서, 이것은 연구원들이 자연적인 탈진이라고 동의하지 않게도 한다. 많은 연구원들이 탈진 증후군이 일에 관련된 소모, 인격상실, .. 더보기 대한민국 직장 문화의 현주소 직원은 최고의 내부 고객입니다. 직원 스트레스 관리는 최상의 복지입니다. 스트레스공화국 1위 대한민국 WHO 보고에 의하면 전 세계적으로 일년에 80만 명이 자살하며, 이중 86%가 소득수준이 중하류인 나라가 차지한다고 합니다. 그러나 우리나라는 OECD 국가임에도 불구하고 자살률이 높다는데 문제가 있습니다. 자살의 위험요인은 다양하나 스트레스, 특히 급성 감정적 스트레스도 위험요인 중 하나라고 전문가들은 말합니다. 국내의 자살사망률은 2005년부터 지속적으로 경제협력 개발기구(Organization for Economic Cooperation and Development, OECD) 국가 중 1위로 2011년 인구 10만 명 당 31.7명이며, 10-30대 사망원인의 1위는 자살입니다. 직장인 스.. 더보기 궁금해요 EAP Q 상담은 문제가 있는 사람들이 받는 것 아닌가요? 아닙니다. 상담은 개인의 정서적 고민이나, 대인관계, 가족문제 등 다 양한 어려움을 겪고 있는 사람들뿐만 아니라 자기 이해와 인생의 긍정적 변화와 성장을 목적으로 하는 "누구나" 받아볼 수 있습니다. Q 상담 받는 것이 알려지면 불이익이 있지 않을까요? 모든 상담 내용은 근로복지기본법 제83조에 근거하여 비밀이 보장되 며 상담자 및 상담내용에 대해 철저히 비밀을 보장하는 것이 상담의 기본 원칙입니다. 따라서 상담자의 신원 확인이 가능한 어떠한 정보도 직장으로 전달되지 않으니 안심하셔도 됩니다. Q EAP 서비스는 개인문제를 해결하는 개인심리상담 서비스다? EAP 서비스는 직원이 보다 효율적으로 업무를 수행할 수 있도록 지원하기 위한 전반의 서비.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
